Tôi Có Một Đám Người Chơi Địa Cầu

“Nhanh lên, đến chào bác Lưu của con đi!” Người cha béo không đợi người phía sau lên tiếng, vội vàng giới thiệu với vẻ mặt nồng nhiệt.

“Đừng lấy con trai cậu ra làm cớ, đã nói là nửa tiếng thì dù chỉ một phút cũng không được thiếu. Còn thiếu hai mươi ba phút, chạy xong mới được đi!”

Người cha béo nghe vậy thì sắc mặt lập tức khổ sở: “Anh Lưu, chúng ta lâu như vậy rồi không gặp, có cần nghiêm túc thế không, trước mặt con nít, cho chút thể diện chứ!”

Người đàn ông mặt vuông phía sau vẫn không cười, nghiêm mặt nói: “Cái thân thể của cậu, nếu còn nể mặt thì thật sự sẽ phế!”

“Bác Lưu!” Anh Cẩu tiến lên chào hỏi lễ phép.

Người đàn ông trung niên nghe thấy lời chào này mới nhìn thẳng vào anh ta, đứa cháu trai vô dụng nhất trong miệng lãnh đạo cũ của mình.

Mỗi khi nhắc đến anh ta, ông nội đều không có sắc mặt tốt. Nói rằng đứa cháu này còn không bằng cha nó, tuổi trẻ mà đã có vẻ yếu đuối đến chết, nhìn vào là thấy tức mắt!

Nhưng lần này gặp mặt thì thấy không tệ như tưởng tượng. Sắc mặt hơi tái nhợt, trông có vẻ khí huyết thiếu hụt, hẳn là do thường xuyên ăn chơi sa đọa hoặc thức khuya gây ra. Nhưng vẫn chưa mất hết sức sống trẻ trung, đặc biệt là đôi mắt kia, rất có thần, không giống như lời ông nội anh ta nói là nhút nhát rụt rè.

Nghĩ đến đây, ông ta khẽ gật đầu nói: "Cháu theo bác vào đây."

Người đàn ông trung niên họ Lưu này dẫn anh ta vào trong, rồi nghiêm giọng nói: "Không nói lời khách sáo nữa, ông nội cháu bảo bác đến rèn luyện cho cháu, tăng thêm chút khí khái nam nhi. Là cháu của ông ấy, bác cũng thấy điều này rất cần thiết cho cháu, hôm nay trước tiên sẽ kiểm tra thể lực của cháu, ngày mai bác sẽ căn cứ vào tình hình cụ thể và kết quả kiểm tra để tiến hành giao nhiệm vụ huấn luyện. Cháu yên tâm, cháu còn trẻ, luyện thế nào cũng... không chết được!"

Anh Cẩu: "........."

"Trước tiên làm hai hiệp đẩy tạ nằm xem nào!"

"Vâng, bác Lưu!"

Anh Cẩu nghe lời nằm xuống, cầm một thanh tạ đòn không, hít một hơi thật sâu rồi từ từ nâng lên…

Cha anh ta thấy con trai mình chọn một thanh tạ đòn không ngay từ đầu thì lắc đầu thở dài. Vừa nãy ở bên ngoài, ông ta thấy rất nhiều cô gái đều có thể đồng thời thêm một tạ đơn mười kg nữa, cũng chẳng trách ông nội nó lại nói thằng nhóc này không có chút khí khái nam nhi nào.



Nhưng bác Lưu lại không nghĩ vậy, còn hơi ngạc nhiên nhìn đứa trẻ kia, người thường xuyên không đến phòng tập thể hình, lần đầu tiên chọn tạ đòn không là lựa chọn rất sáng suốt. Dù sao tạ đòn không cũng nặng 20kg, thông thường người mới muốn nâng trọn vẹn nó cũng không phải dễ, rất nhiều người lần đầu tiên đẩy tạ nằm chỉ có thể miễn cưỡng nâng được một thanh tạ đòn không, hơn nữa còn thỉnh thoảng không ổn định, lắc lư sang hai bên.

Nhưng động tác của thằng nhóc này rất chuẩn, lưng áp sát vào ghế đẩy tạ không có một khe hở, bắp chân và mặt đất vuông góc tự nhiên, rõ ràng là để cố gắng tránh nâng cầu. Quan trọng nhất là nhịp thở khi đẩy tạ nằm, phối hợp với cơ thể gần như hoàn hảo, người am hiểu luyện tập đều biết tầm quan trọng của việc phối hợp nhịp thở, đặc biệt là người luyện võ thuật nội gia như ông ta, càng hiểu rõ ý nghĩa của nhịp thở đối với việc luyện tập.

Nhịp thở như thế này, ngay cả một võ sư võ thuật nội gia già dặn như mình cũng không dám chắc lúc nào cũng có thể duy trì trạng thái này, thằng nhóc này hẳn là vừa khéo trúng thôi?

Nghĩ đến đây, ông ta hỏi: "Nếu thêm tạ thì có tiếp tục được không?"

Anh Cẩu khựng lại, rồi hơi không chắc chắn nói: "Cháu không biết... chưa thử…"

"Vậy thì thử xem nào…" Bác Lưu không cho anh ta từ chối, trực tiếp thêm một tạ đơn mười kg vào bên cạnh thanh tạ đòn, rồi nói: "Nâng thử xem!"

Anh Cẩu lộ ra vẻ mặt khổ sở, nhưng không dám trái lời người lớn tuổi này, đừng thấy bác Lưu này chỉ là một vệ sĩ của ông nội, nhưng mà địa vị trong nhà rất cao, nghe mẹ anh ta nói, người bác cả có tiền đồ nhất trong gia tộc nhìn thấy ông ta cũng phải cung kính gọi một tiếng anh Lưu.

Anh ta hít một hơi thật sâu rồi cố gắng nâng lên một lần, chỉ trong chốc lát đã biết mình không đủ sức. Nhất thời cũng có chút ngượng, có lẽ rất nhiều cô gái tập luyện một chút cũng có thể nâng được khối lượng này nhỉ?

Đột nhiên có chút nhớ bản thân trong game, trong game anh ta có thể khuân được mấy tấn gạch, đúng là ra dáng một người đàn ông đích thực!

Trong tình huống không đủ sức, anh ta đương nhiên không thể duy trì tư thế chuyên nghiệp như hiện tại, cơ thể bắt đầu có động tác nhấc cầu.

Người cha béo bên cạnh thấy vậy vội vàng kêu lên: "Nhấc cầu rồi, nhấc cầu rồi, mau chỉnh tư thế lại đi!"

"Câm miệng!" Bác Lưu trừng mắt nhìn người đàn ông béo đang xem kịch vui, sau đó quay sang nói với anh Cẩu: "Cháu cứ tiếp tục đi!"

Nhiều người tập đẩy tạ đều cho rằng nhấc cầu là động tác không chuẩn, thậm chí nhiều vận động viên thể hình còn phóng đại tác dụng phụ của việc nhấc cầu. Nhưng trên thực tế, khi cần vượt qua ngưỡng sức mạnh, nhấc cầu là rất cần thiết.

Sức mạnh phần thân trên không đủ, cơ thể sẽ vô thức mượn sức của eo và bụng, cơ thể sẽ cong lên, điều này không có nghĩa là không được hay sai, chỉ cần động tác thích hợp. Ngược lại sẽ giúp bạn vượt qua ngưỡng sức mạnh hiện tại, nếu không thì dù động tác có chuẩn đến đâu, mà cả đời cũng chỉ có thể nâng được một quả tạ đơn 10kg có tác dụng gì?